6 أطعمة تزيد من التهابات الجسم (صور)
01:01 م
الثلاثاء 02 مارس 2021
3- الدهون الاصطناعية المتحولة
تعتبر الدهون الاصطناعية غير المشبعة أكثر أنواع الدهون غير الصحية التي يمكن تناولها، والتي يتم تحضيرها من خلال إضافة الهيدروجين إلى الدهون غير المشبعة السائلة، لجعلها أكثر صلابة.
وتضاف الدهون الاصطناعية إلى الأطعمة المصنعة بهدف إطالة عمرها الافتراضي، والتي تسبب الالتهاب، وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض، وأربزها أمراض القلب.
وتشمل الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة البطاطس المقلية، والوجبات السريعة، وبعض أنواع السمن النباتي، وبعض المعجنات، وجميع الأطعمة المصنعة التي تحتوي على زيت نباتي مهدرج.
فيديو قد يعجبك:
