6 أطعمة تزيد من التهابات الجسم (صور)

1- السكريات

تنقسم الأغذية الغنية بالسكريات المضافة إلى نوعين رئيسيين، هما تلك التي تحتوي على سكر المائدة العادي، والتي يدخل في تصنيعها شراب الذرة عالي الفركتوز.

ويأتي على رأس قائمة الأسباب التي تجعل السكريات المضافة ضارة لصحة الجسم هى أنها من الممكن أن تزيد الالتهابات، والتي قد تؤدي للإصابة بأمراض خطيرة، كالسكري ومشكلات القلب والسرطان وأمراض الكلى المزمنة.

وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف الحلويات والشوكولاتة والمشروبات الغازية والكعك والبسكويت والمعجنات وبعض الحبوب.