كيف تؤثر قلة شرب الماء على مرضى الضغط المرتفع؟

كتب - كريم حسن:

ينصح أطباء القلب مرضى الضغط المرتفع، بشرب كمية وفيرة من الماء، لا تقل عن 6 أكواب يوميًا، لأن جفاف الجسم يعرض صحتهم لمضاعفات خطرة.

اقرأ أيضًا: سهلة التحضير.. 6 مشروبات مفيدة لمرضى الضغط المرتفع

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير قلة شرب الماء على مرضى ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لموقعي "Healthline" و"Medicinenet".

للاطلاع على أبرز أدوية ارتفاع ضغط الدم اضغط هنا.

تأثير قلة شرب الماء على مرضى الضغط المرتفع

ارتفاع ضغط الدم، هو حالة ناجمة عن ضيق الأوعية الدموية، الأمر الذي يدفع القلب إلى بذل مجهود أكبر، لضخ الدم المحمل بالأكسجين بداخلها إلى جميع أنحاء الجسم.

وتكمن خطورة ضغط الدم المرتفع في أن أعراضه لا تظهر على المريض إلا في المراحل المتأخرة، ومع استمرار ارتفاعه، يزداد خطر الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الفشل الكلوي.

قد يهمك: 10 أعراض لارتفاع ضغط الدم المزمن.. متى تستدعي استشارة الطبيب؟

وقلة شرب الماء، من العادات الخاطئة التي يرتكبها بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم، لأن جفاف الجسم يجعلهم أكثر عرضة للآثار الجانبية التالية:

- زيادة سمك أو درجة لزوجة الدم.

- تحفيز الكلى على إنتاج إنزيم الرينين، لتعويض نقص الماء، مما يؤدي إلى ارتفاع الصوديوم واحتباس السوائل في الجسم.

- إفراز هرمون الفازوبريسين في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة ضيق الأوعية الدموية واحتباس الصوديوم في الجسم.

وإذا ظل المريض يعاني من هذه الآثار الجانبية الناجمة عن الجفاف لفترة طويلة، سيبدأ الدماغ يهيئ نفسه للحفاظ على ارتفاع ضغط الدم، حتى يضمن حصول أعضاء الجسم على التروية الدموية اللازمة.

قد يهمك أيضًا: 4 مشروبات ممنوعة على مرضى الضغط المرتفع

أعراض الجفاف

يمكن لمريض الضغط المرتفع الاستدلال على إصابته بالجفاف عن طريق مجموعة من الأعراض، وهي:

- العطش.

- كثرة أو قلة التبول.

- التعب.

- الدوخة.

اقرأ أيضًا: هل أنت معرض للإصابة بالجفاف؟.. اكتشف ذلك من لون البول

بالإضافة إلى ذلك، قد تختلف أعراض الجفاف عند الأطفال المصابين بارتفاع ضغط الدم، أبرزها:

- قلة إفراز العين للدموع عند البكاء.

- التهيج.

- الخمول.

- العيون الغائرة.

شاهد: لماذا يصاب الشباب بالضغط والسكري؟.. طبيب يجيب (فيديو)

الكمية الموصى بتناولها من الماء يوميًا

8 أكواب، هي الكمية الموصى بتناولها من الماء يوميًا، قد تزداد أو تقل من شخص لآخر، حسب عدة عوامل، وتشمل ما يلي:

- العمر.

- الجنس.

- مؤشر كتلة الجسم، يمكنك حسابه من هنا.

- الصحة العامة للجسم.

- أحوال الطقس.

- مستوى النشاط.

- الحمل أو الرضاعة الطبيعية.