أخبار متعلقة بــ

يعتبر الإسهال من الاضطرابات الهضمية المزعجة، وتتراوح حدته بين خفيف ومتوسط وشديد، وتكمن خطورته في أنه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، إذا لم يتم تعويض السوائل التي فقدها الجسم.

يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض المزعجة أثناء الصيام خلال شهر رمضان، ولعل أبرزها الإصابة بالصداع، والشعور بالخمول، والغثيان والدوخة

العادات الخاطئة تؤثر على إصابة الجسم بالعديد من المشكلات الصحية ولعل أبرزها الجفاف

يتساءل بعض الأشخاص حول إمكانية تخفيف الملابس الشتوية، بسبب الطقس الحار الذي شهدته البلاد الأيام الماضية نهارًا، والمقرر استمراره لمدة يومين آخرين، بحسب توقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح للمساعدة على شرب الكميات المناسبة من المياه خلال فصل الشتاء

من البديهي أن يكون تناول ماء المخلل، والمعروف أيضًا باسم "ويسكي الغلابة"، من العادات الغذائية الخاطئة، نظرًا لمحتواه العالي من الملح الذي يرتبط في أذهان البعض بمجموعة من الأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم

ارتباط الملح بخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم، جعل المخللات في نظر الكثيرين طعامًا ضارًا، رغم أنها من الأكلات المفيدة لصحة العامة، بشرط أن يتم استهلاكها بكميات معتدلة.

وعند الشعور بالعطش يعطي الجسم علامات تشير بحاجته إلى الماء، ونستعرضها إليكم في الإنفوجرافيك التالي.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار مضغ مكعبات الثلج

يواجه بعض مدمني المشروبات المنبهة صعوبة كبيرة في الإقلاع عنها، ويرجع السبب إلى الصداع المزعج الذي يداهم رؤوسهم عند التوقف عن استهلاك الكافيين.

عادًة ما يرغب بعض الأشخاص في تناول كوب من الشاي أو القهوة يوميًا، لكن الإفراط في تناول الكافيين وزيادة الجرعات قد يؤدي إلى ظهور العديد من الآثار الجانبية غير الصحية على الجسم.

يعتقد بعض الأشخاص أن البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والمنجنيز والنحاس والزنك والصوديوم هي المعادن الوحيد المفيدة لصحة الإنسان، مع العلم أن هناك معدن آخر لا يقل أهمية عنهم يعرف باسم الكلوريد، ومتوفر بشكل أساسي في ملح

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، المدة التي يستطيع خلالها الجسم البقاء على قيد الحياة بدون ماء

يعاني بعض الأشخاص من الدوخة والهبوط عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، الأمر الذي يشعرهم بالقلق، ويفقدهم القدرة على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي.

يقدم الصوديوم العديد من الفوائد الصحية، مثل ضبط ضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل بالجسم، إلا أن ارتفاع مستوياته عن الحد الطبيعي قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة.

تزداد فرص الإصابة بالأمراض في فصل الصيف، لأن حرارة الطقس المرتفعة تتسبب في التعرض للحمى وضربات الشمس والحروق، وفرط التعرق قد يؤدي إلى الجفاف، خاصةً إذا كان الشخص لا يهتم بتناول الحصة اليومية الموصي بها من الماء.

يعتبر لون البول من المؤشرات التي يمكن الاستناد إليها لمعرفة ما إذا كان الشخص يحصل على الكمية الكافية من الماء أم يحتاج إلى زيادة عدة الأكواب.

يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول جرعات عالية من المسكنات عند الإصابة بالصداع في فصل الصيف، مع العلم أن الأسواق تزخر الآن بالعديد من الفواكه التي تساعد على تخفيف آلام الرأس دون الحاجة للحصول على الأدوية المسكنة.