علامة تظهر على الأظافر تكشف ارتفاع الكوليسترول بالدم.. تعرف عليها

تعتبر أظافر اليدين والقدمين من أجزاء الجسم التي تتأثر كثيرًا عند الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يتغير لونها وتصبح أكثر عرضة للتكسر.

وهذا ما أكده موقع "Express"، مشيرًا إلى أن بيانات الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية، قد أكدت أن ظهور خطوط داكنة على سطح الأظافر، قد ينذر بارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.

ويؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى الإصابة بتصلب الشرايين، نتيجة لترسب اللويحات الدهنية على جدرانها الداخلية، مما يعيق الدم من الوصول إلى أعضاء الجسم.

ومع ركود حركة الدم في الشرايين المتصلبة، ترتفع فرص الإصابة بالجلطات الدموية التي تسبب عواقب وخيمة، قد تصل إلى حد الوفاة، وفقًا لموقع "روسيا اليوم" نقلًا عن موقع "نوفوستي".

اقرأ أيضًا: لا تتجاهلها.. 6 علامات تكشف عن وجود مشكلة بقلبك

وللحفاظ على نسبة الكوليسترول بالدم، ينصح بتناول بذور الكتان ومنقوع زهور الزيزفون، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه والثوم والقرفة والكركم.

وهناك إرشادات أخرى يرجى الالتزام بها، لخفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، وتشمل:

- ممارسة الرياضة بشكل يومي.

- الإقلاع عن التدخين.

- الابتعاد عن الكحوليات.

- تقليل تناول اللحوم الدسمة والحلويات.

قد يهمك: جربه الآن.. اختبار بسيط يكشف مدى صحة قلبك