للحوم الحمراء أنواع عدة.. أيهم أفضل لمرضى القلب في عيد الأضحى؟

2- لحم الماعز

من أفضل أنواع اللحوم الحمراء لمرضى القلب، نظرًا لمحتواه المنخفض من الدهون والسعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي يتمتع بها.

وأثبتت بعض الدراسات أن لحم الماعز يحتوي على 0.79 جرام من الدهون المشبعة، وهي نسبة ضيئلة جدًا، ليس لها أي أضرار على صحة القلب والأوعية الدموية، بشرط ألا يتم الإفراط فيها.