أبرزها الفلفل الأسود.. 5 توابل مفيدة لصحة قلبك (صور)

2-الكركم

الكركم أحد توابل الشهيرة، ويستخدم كمضاد للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان والصدر، ويعمل الكركم على خفض تركيزات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وزيادة الكوليسترول النافع، كما يقلل من أكسدة البروتين الدهني المنخفض الكثافة ونسبة الجلوكوز في الدم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات التي تواجه العديد من الاضطرابات، مثل: احتشاء عضلة القلب، وأمراض الرئة الالتهابية المزمنة، والتهاب البنكرياس.