أغربها الضحك.. 12 طريقة تحميك من الإصابة بالسرطان

6- النوم في الظلام الدامس

وُجد أن النوم في ظلام دامس يعزز مستويات صحية من هرمون الميلاتونين، ما يمنع نمو بعض أنواع السرطان، كذلك فإن التعرض الطويل للضوء الاصطناعي ليلا، قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والبورستاتا، لأن المستويات المرتفعة من هرمون الإجهاد، والكورتيزول، تثبط الجهاز المناعي.