8 أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالمشاكل الهضمية
10:12 ص
الأحد 25 أغسطس 2019
1- منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان إحدى المجموعات الغذائية التى يصعب هضمها، وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من اللاكتوز حيث يسبب الانتفاخ والألم في المعدة ويفضل تناول الزبادى والجبن، لعدم احتوائهما على اللاكتوز.
فيديو قد يعجبك:
