لمرضى السكري.. إليك أسباب الشعور بالصداع وطرق الوقاية منه

كتبت - حسناء الشيمي:

يعد السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، وقد يتسبب في الإصابة ببعض المضاعفات الصحية، مثل كثرة التبول، والعطش، وفقدان الوزن، والدوخة، فضلًا عن الشعور المفاجئ بالصداع.

أسباب الصداع المصاحب للسكري

يقول الدكتور محمود علام، رئيس قسم المخ والأعصاب بكلية طب القصر العيني، إن هناك العديد من الأسباب وراء شعور مريض السكري بالصداع، ومنها:

- التهاب أنسجة الأعصاب المغذية للمخ، نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة.

- ضيق الشرايين الدقيقة الموجودة في المخ، بسبب ارتفاع مستويات السكر بالدم، وهو ما يتسبب في خشونة الجدار الداخلي المبطن للشرايين، فيؤدي ذلك إلى ترسيب الصفائح الدموية بها ويعرضها للتصلب.

- ارتفاع ضغط الدم الذي يصاحب الإصابة بالسكري.

أعراض الصداع المصاحب للسكري

وينصح علام بضرورة توجه مريض السكري المصاب بالصداع إلى الطبيب المختص، في حال الإصابة بالأعراض التالية:

- تنميل الأطراف.

- الشعور بعدم الاتزان.

- ضعف عام.

اقرأ أيضا: لمرضى السكري.. 8 نصائح للوقاية من الجلطات ومخاطرها

علاج الصداع المصاحب للسكري

ويؤكد رئيس قسم المخ والأعصاب، أن علاج الصداع المرتبط بالسكري، يعتمد على علاج المسبب الرئيسي له، فإذا كان ناتجًا عن:

- التهاب في أنسجة الأعصاب، يعتمد علاجه على الأدوية المضادة لالتهاب الأعصاب، مع ضبط مستويات السكر في الدم.

- ضيق الشرايين، فعلاجه يعتمد على أدوية توسيع الشرايين.

- ارتفاع ضغط الدم، فيكمن العلاج في هذه الحالة على تناول أدوية ضبط ضغط الدم.

الوقاية من الصداع

ويشير علام إلى أهمية الالتزام ببعض الإرشادات اللازمة، للوقاية من الإصابة بالصداع المصاحب للسكري، ومن أبرزها:

1- المواظبة على تناول أدوية ضبط السكر في الدم في موعدها.

2- المتابعة الدورية مع الطبيب المتخصص، لضمان عدم حدوث أي مضاعفات.

3- ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، للوقاية من تصلب الشرايين.

4- شرب كميات وفيرة من المياه، للحفاظ على سيولة الدم، وتحسين تدفقه في الشرايين، والوقاية من لزوجته.

5- ممارسة التمارين الرياضة، لقدرتها على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ما يساهم في حرق السكر وضبط مستواه بالدم.

6- عمل تحاليل دورية للاطمئنان على مستوى السكر والوقاية من مضاعفاته، ومنها:

- إجراء تحليل سكر تراكمي كل 3 أشهر.

- تحليل صورة دم كاملة كل 6 أشهر.

- تحليل مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم.

- تحليل البول سنويًا.

- تحليل وظائف الكلى والكبد سنويًا.

- عمل رسم قلب سنويًا، فضلًا عن تحليل الزلال المجهري.

قد يهمك: فحوصات وتحاليل مهمة لمريض السكري.. واظب عليها

7- اتباع أنظمة غذائية صحية تشتمل على قائمة بالأطعمة التي تحتوي على مختلف العناصر الغذائية، خاصةً الألياف، التي تقي من الارتفاع المفاجئ في سكر الدم، ومنها:

- الأسماك.

- الخضروات الورقية.

- القرفة.

- بذور الشيا.

- الكركم.

- البروكلي.

- بذور الكتان.

- الفراولة.

- البنجر.

- الخيار.