6 علامات تنذرك بالقدم السكري.. إليك طرق الوقاية منها

كتبت - حسناء الشيمي:

تعد القدم السكري أو الغرغرينا من أبرز مضاعفات مرض السكري، وتحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية والشرايين الموجودة في القدم، بسبب تراكم الدهون والكالسيوم على جدرانها، وقد تتفاقم الحالة إلى حد البتر في حالة عدم الاهتمام بعلاجها فور اكتشافها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض القدم السكري وطرق الوقاية منها، وفقًا للدكتور مراد الخولي، استشاري جراحة الأوعية الدموية والقدم السكري بالمعهد القومي للسكر.

أعراض القدم السكري

- تغير لون الجلد، حيث يصبح مائلًا للزرقة، نتيجة عدم وصول الدم إليه.

- الشعور بخدلان ووخز في القدم.

- تورم الأنسجة المصابة.

- ارتفاع درجة حرارة القدم المصابة.

- خروج إفرازات ذات رائحة كريهة من القدم المصابة.

- تأخر التئام الجروح.

اقرأ أيضا: هكذا تتجنب تهديدات «القدم السكري»

طرق الوقاية من القدم السكري

- ضبط معدلات السكر بالدم، بالمواظبة على تناول أدوية السكري في موعدها.

- إجراء تحليل سكر تراكمي كل ثلاث أشهر، لضمان عدم الإصابة بأي مضاعفات.

- ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، لتجنب الاصابة بتصلب الشرايين وترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية.

- شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم، لتحسين عملية تدفق الدم بالأوعية الدموية والشرايين.

- الحرص على ممارسة التمارين الرياضة الخفيفة، لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.

- اتباع نظام غذائي صحي متوازن وغني بكل العناصر الغذائية.

- ضبط ضغط الدم، خاصة إذا كان مريض السكري مصابًا أيضًا بارتفاع أو انخفاض الضغط.

- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة، واللجوء إلى الأنواع الطبية المريحة.

- الإقلاع عن التدخين، لأنه يسبب تصلب الشرايين.

- العناية بنظافة القدمين باستمرار، وتجفيفها برفق، وقص الأظافر بحذر، لتجنب التعرض للجروح.

- الحرص على مراقبة القدم باستمرار، لسرعة التنبؤ بوجود أي مشكلة في القدم والانتباه إليها.

قد يهمك: هذا الإجراء يحمي «القدم السكري» من البتر