لماذا يصاب كبار السن بالإمساك المزمن؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج

كتبت- نورهان أشرف

يعاني كثيرون من الإمساك المزمن وتصعب المشكلة أكثر عند كبار السن، فيصبحوا غير قادرين على التبرز بشكل طبيعي، ما يسبب لهم الأرق والاكتئاب وانتفاخ البطن، فما أسباب ذلك؟

الدكتور محمد المنيسي، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي والكبد والمناظير بكلية طب قصر العيني، قال إن الإمساك من الأمراض الشائعة لدى كبار السن ويرجع ذلك لعدة أسباب، أهمها:

- خمول الغدة الدرقية، نتيجة زيادة نسبة إفراز الكالسيوم في الجسم.

- أمراض التصلب العام.

- مرض السكر.

- أمراض ضعف الحركية.

- أمراض الدم، وخاصة سرطان الدم.

- الإفراط في تناول فيتامين د وفيتامين أ.

- نشاط في الغدة الجار للغدة الدرقية.

- أمراض القولون، وخاصة سرطان القولون.

- عدم تناول أطعمة غنية بالألياف.

- قلة ممارسة الرياضة والحركة والمشي.

- عدم القدرة على مضغ الطعام بشكل جيد، نتيجة لضعف في الأسنان.

اقرأ أيضًا: الإمساك المزمن يتسبب في مضاعفات خطيرة.. لا تتكاسل في علاجه

أشار المنيسي، إلى أهمية عمل منظار للقولون في حالة الإمساك الذي يستمر لعدة أيام، لمعرفة الأسباب وطرق العلاج، محذرًا من استخدام الشطاف كوسيلة للمساعدة على التبرز، موضحًا أنه سيقلل الإحساس بالتبرز بعد فترة من الوقت أو تسبب شرخ في منطقة الشرج.

قدّم أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بعدة نصائح لتلين المعدة وعلاج الإمساك، أبرزها:

- تناول كمية مناسبة من السوائل، وشرب 2 لتر من الماء.

- تناول الفواكه والخضروات بصفة مستمرة، لاحتوائها على الألياف الطبيعية التي تساعد على الهضم، وخاصة البطيخ والموز.

- تناول زيت الزيتون كملين طبيعي ومفيد للجسم.

- ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة يوميًا.

اقرأ ايضًا: حالات يشير فيها الإمساك لمشكلات خطيرة.. اذهب للطبيب فورًا