تناولها في الشتاء.. 5 أنواع شوربة ساخنة تخفض ضغطك (صور)
03:05 م
الأحد 08 ديسمبر 2019
1-شوربة العدس
تعتبر البقوليات، ومن بينها العدس، مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، كما تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم، وبالتالي يعد تناول حساء العدس الساخنة في موسم الشتاء وجبة صحية، ويراعى إضافة بعض البهارات والأعشاب إليها مثل الزنجبيل، واستبدال الملح بعصير الليمون، وتعمل شوربة العدس على الوقاية من مشكلات القلب وارتفاع ضغط الدم.
فيديو قد يعجبك:
