من بينها منتجات الألبان.. 5 أطعمة ممنوعة على مريض القولون العصبي (صور)

1- البقوليات

تعتبر الحبوب مصدرًا كبيرًا للبروتين والألياف لكنها يمكن أن تسبب أعراض القولون العصبي، حيث يمكن أن تتسبب في صعوبة التبرز والإصابة بالإمساك المزمن على المدى البعيد، كما أنها تزيد من الانتفاخ والغازات، لذلك يجب تجنب تناول البقوليات والأطعمة التي تحتوي عليها، والإستعاضة عنها بتناول الفواكه والخضروات.