تناولها صباحًا .. 4 أطعمة تخفف الشعور بالألم

كتب- أحمد كُريّم:

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المناسبة في الصباح على تخفيف آلام المفاصل وتيبسها طوال اليوم، مما يشعرك بالراحة وسهولة الحركة.

وعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي، إلا أن الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات يمكن أن تهدئ آلام المفاصل وتصلبها.

يستعرض الكونسلتو في الصفحات التالية 4 أطعمة تشتمل على عناصر البروتين والدهون الصحية ومضادات الأكسدة تتناولها في الصباح لتخفيف آلام المفاصل والقضاء عليها طوال اليوم بحسب موقع Everydayhealth