أسباب متعددة لعسر الهضم.. هكذا يُعالج

حسناء الشيمي

عسر الهضم.. حالة يُصاب بها الفرد عندما يحدث اضطرابات في المعدة يترتب عليها عدم القدرة على الهضم بكفاءة، ما يعرض المريض لانتفاخ وغازات ومشاكل في الجهاز الهضمي.

الأسباب

قال الدكتور أحمد هاني عيسى، استشاري الجهاز الهضمي والكبد بالمعهد القومي للكبد، إن عسر الهضم له عدة أسباب، أهمها:

- تناول أطعمة ثقيلة على المعدة وترهقها في الهضم، كالأطعمة الغنية بالدهون، والتوابل الحارة.

- عدم تناول الطعام نهائيًا على مدار اليوم، وتناوله بكميات كبيرة على مرة واحدة، فذلك يرهق المعدة التي ظلت في راحة لفترة طويلة.

- الإصابة بالقولون العصبي.

- الإمساك والإسهال.

- التعرض للحزن الشديد ونوبات الغضب، ما يعمل على زيادة إفراز حمض المعدة، والذي يؤدي إلى تغيرات في الإنزيمات الهاضمة.

- عدم مضغ الطعام جيدًا.

- الإصابة بحساسية من بعض أنواع الأطعمة.

الأعراض

أوضح "عيسى" أن أعراض عسر الهضم تظهر من خلال الشعور، بـ:

- انتفاخ البطن.

- تراكم الغازات في البطن.

- ألم في المعدة.

- الإسهال أو الإمساك.

- الشعور بالامتلاء.

- الغثيان.

التشخيص والعلاج

يعتمد تشخيص عسر الهضم من خلال خضوع المريض للفحص الإكلينيكي، مع التعرف على التاريخ المرضي له، فضلًا عن عمل تحليل للبراز، وفقًا لاستشاري الجهاز الهضمي.

وبعد التأكد من عسر الهضم يتم العلاج الذي يعتمد على معرفة السبب في البدايه، وعلاجه والسيطرة عليه تمامًا، مع إعطاء المريض أدوية تساعد على الهضم، وتنظم حركة المعدة.

الوقاية

قدم "عيسى" مجموعة من الإرشادات الغذائية الواجب اتباعها للوقاية من عسر الهضم، ومنها:

- مضغ الطعام جيدًا لتسهيل هضمه.

- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون المرهقة للمعدة.

- تحديد أوقات منتظمة لتناول الطعام، وأن تكون على مدار اليوم لتنشيط حركية المعدة.