10 نصائح لمرضى السكر خلال أداء مناسك الحج

كتبت- آلاء نبيل

يتعرض الحجاج للإجهاد خلال أداء المناسك، بالإضافة لارتفاع درجة الحرارة تزامنًا مع موسم الحج هذا العام.

وتحدث بعض المشكلات لأصحاب الأمراض المزمنة، خاصة مرضى السكري، وعليهم اتباع بعض النصائح الوقائية التي تقيهم من التعرض إلى أي مخاطر خلال أداء المناسك.

الدكتور يحيى صديق، أستاذ الأمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء بكلية الطب جامعة بنها، يقول إن هناك بعض المخاطر التي يتعرض لها مريض السكري، تتمثل في نقص أو زيادة في مستوى السكر في الدم، حدوث أزمات قلبية، حدوث أزمات بالمخ، وجود قدم سكري نتيجة عدم تدفق الدم به، الإصابة بالالتهابات بالأعصاب الطرفية.

وشدد "صديق" على ضرورة استشارة الطبيب بالحالة قبل موعد السفر للتمكن من تطبيق النصائح الوقائية بشكل صحيح، والتي تتمثل في:

1- متابعة نسبة السكر باستمرار حتى تكون مناسبة، بين 90: 130، وبعد تناول الطعام بساعتين يصل إلى 180، وأن يصل التراكمي إلى 7%.

2- ضرورة تناول السوائل بكمية مناسبة.

3- تناول وجبة مملحة لتعويض العرق الناتج عن المجهود.

4- تجنب المشي دون حذاء والمحافظة على القدم من أي إصابة وارتداء حذاء طبي.

5- ارتداء الكمامات لتجنب العدوى من نزلات البرد والنزلات الرئوية، وفي حالة العدوى لا بد من العلاج مبكرًا.

6- وجود أقراص أو أطعمة تحتوي على السكر لتجنب نقص مستوى السكر بالدم.

7- ضرورة تناول الأدوية في الميعاد المحدد.

8- وجود جهاز لقياس مستوى السكر لمتابعة حالته باستمرار.

9- الحفاظ على تناول الأطعمة في وقتها الأساسي لتجنب الإجهاد.

10- عند الشعور بأي أعراض لوجود اضطراب في نسبة السكر في الدم يجب التوقف عن أداء المناسك والتوجه للطوارئ.

مصدر الصورة