هل حبوب خل التفاح تنقص الوزن؟- إليك فوائدها

كتبت - هدى عبد الناصر

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول حبوب خل التفاح بهدف الحصول على أكبر قدر من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ولكن، يجب الحرص جيدًا على تناولها بكميات جيدة تحت إشراف الطبيب المختص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بحبوب خل التفاح، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".

ما هي حبوب خل التفاح؟

حبوب خل التفاح هي مكملات غذائية مصنوعة من خل التفاح المركز، وعادة ما يتم تناولها باعتبارها علاج طبيعي لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم.

فوائد حبوب خل التفاح

حبوب خل التفاح تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية من بينها:

1- فقدان الوزن

تساعد حبوب خل التفاح بشكل كبير في زيادة الشعور بالشبع، ومن ثم تناول كميات أقل من الطعام، وبالتالي فقدان الوزن في وقت قصير.

2- تحسين الهضم

حبوب خل التفاح تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل أعراض عسر الهضم المزعجة، بما في ذلك الانتفاخ والغازات وألم البطن.

3- تنظيم نسبة السكر في الدم

تساعد حبوب خل التفاح في تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة بعد تناول الوجبات، لذلك يفضل الحرص على تناولها ولكن تحت إشراف الطبيب المختص للحد من أي مضاعفات صحية.

4- دعم صحة القلب

تساهم حبوب خل التفاح في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول بالجسم، ومن ثم تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرا أيضًا: خل التفاح- هل يعالج الانتفاخ؟

الآثار الجانبية لحبوب خل التفاح

قد ينتج عن تناول حبوب خل التفاح بشكل مفرط بعض الآثار الجانبية المزعجة مثل:

- تآكل مينا الأسنان بسبب الحموضة الزائدة في خل التفاح.

- اضطرابات المعدة والشعور بالغثيان والإصابة بالإسهال.

- التفاعلات مع الأدوية، مثل أدوية السكري وأدوية القلب.

- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.

قد يهمك: كيف يؤثر خل التفاح على ضغط الدم؟