هل شرب القرفة بالليمون ينقص الوزن؟

الكونسلتو

يعتاد بعض الأشخاص على تناول مشروب القرفة بالليمون أثناء الرجيم، لاعتقادهم أن استهلاك الاثنين في نفس الوقت يساعد الجسم على فقدان الوزن، فهل هذا صحيح؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى فعالية القرفة بالليمون في فقدان الوزن، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: تستحق التجربة- 7 وصفات بالقرفة لفقدان الوزن

هل القرفة بالليمون تنقص الوزن؟

تعتبر القرفة بالليمون من المشروبات الفعالة في فقدان الوزن الزائد، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

- يلعب الليمون دورًا كبيرًا في تخسيس الجسم، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على دعم فقدان الوزن، مثل فيتامين سي.

- تساعد القرفة على فقدان الوزن الزائد، بفضل قدرتها على تقليل الشعور بالجوع وتنظيم مستويات السكر بالدم، بالإضافة إلى خصائصها الحرارية التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة به.

- تساهم القرفة بالليمون على تنقية الجسم من السموم، وهو أمر في غاية الأهمية لفقدان الوزن.

ومع ذلك، لا يمكن الاكتفاء بشرب القرفة بالليمون لإنقاص الوزن، بل يجب تناولها ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، مع ضرورة الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية.

قد يهمك: شرب القرفة بعد الأكل يحرق الدهون- هل هذا صحيح؟

فوائد القرفة بالليمون

بخلاف فقدان الوزن، تقدم القرفة بالليمون للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد، أبرزها:

1- تساهم القرفة بالليمون في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على التصدي للبكتيريا والفيروسات.

2- تعمل القرفة بالليمون على تحسين وظائف الكبد.

3- توفر القرفة بالليمون حماية كبيرة لخلايا الجسم ضد التلف الناجم عن نشاط الشوارد الحرة.

4- تمثل القرفة بالليمون أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتواء هذا المشروب على حمض الستريك، الذي يساعد على إنتاج العصارة الهضمية، مما يسهل عملية الهضم.

5- تقلل القرفة بالليمون من الشعور بالتعب، لأن قدرتها على التحكم في مستويات سكر الدم تساعد على تنظيم طاقة الجسم.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في القرفة؟