حليب الكركم يُخلصك من حب الشباب- إليك طريقة استخدامه
حليب الكركم
كتب- محمد عماد
يعاني العديد من الأشخاص، وخاصة في مرحلة المراهقة والشباب، من مشكلة حب الشباب التي قد تؤثر على المظهر والثقة بالنفس، وفي ظل البحث المستمر عن الحلول الطبيعية والفعالة لهذه المشكلة، يبرز حليب الكركم كواحد من العلاجات الطبيعية المتميزة، ويعتبر حليب الكركم ليس فقط مشروبًا تقليديًا غنيًا بالفوائد الصحية العامة، بل يُستخدم أيضًا بشكل موضعي لمحاربة حب الشباب.
وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" فوائد حليب الكركم لمحاربة حب الشباب، واستخداماته العديدة للبشرة، وكيفية استخدامه، وفقًا لموقع "health shots".
ما هو حليب الكركم؟
حليب الكركم، المعروف أيضًا باسم الحليب الذهبي، هو مشروب هندي تقليدي يتم تحضيره عن طريق مزج الحليب بالكركم والتوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل، ويتميز الكركم بمادة فعالة تسمى الكركومين، وهى مضاد قوي للأكسدة والالتهابات، فهذه الخصائص تجعل من الكركم أحد أفضل العلاجات الطبيعية المستخدمة على نطاق واسع لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك حب الشباب.
فوائد حليب الكركم للبشرة
لحليب الكركم فوائد عديدة للبشرة، وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعله فعالاً في محاربة حب الشباب:
مضاد قوي للالتهابات يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، وهو ما يساعد في تهدئة الالتهابات التي تسببها البثور وحب الشباب، وعندما تتكون البثور على البشرة، تكون عادة نتيجة التهاب في الغدد الدهنية، وهنا يأتي دور الكركومين، الذي يساعد في تقليل التورم والاحمرار الناتج عن هذه الالتهابات.
مضاد للبكتيريا حب الشباب ينشأ عادة بسبب تراكم البكتيريا على البشرة، وخاصة بكتيريا Propionibacterium acnes، ويمتلك الكركم خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة هذه الكائنات الدقيقة، مما يقلل من ظهور البثور ويمنع انتشار العدوى.
مضاد للأكسدة الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وهذه الجذور الحرة قد تؤدي إلى تلف الجلد وتفاقم مشكلة حب الشباب، واستخدام حليب الكركم يساعد في تحسين صحة البشرة وحمايتها من التلف، مما يقلل من ظهور البثور ويعزز الشفاء السريع.
تنظيم إفراز الزيوت يعاني العديد من الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية من زيادة إفراز الزيوت التي تؤدي إلى انسداد المسام وتكون حب الشباب، ويساعد حليب الكركم في تنظيم إفراز الزهم (الزيوت) من الغدد الدهنية، مما يساهم في تقليل احتمالية ظهور البثور.
تفتيح الندوب والبقع الداكنة بعد علاج حب الشباب، قد تترك البثور ندوبًا أو بقعًا داكنة على البشرة، ويساعد حليب الكركم في تفتيح هذه العلامات وتقليل ظهورها مع مرور الوقت، حيث يعزز من إنتاج الكولاجين ويشجع على تجديد خلايا الجلد.
كيفية استخدام حليب الكركم لعلاج حب الشباب
يمكن استخدام حليب الكركم لعلاج حب الشباب بطرق متعددة، سواء عن طريق تناوله كمشروب أو استخدامه موضعيًا على البشرة:
تناول حليب الكركم
يمكن تحضير حليب الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ، ويُفضل إضافة رشة من الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص الكركومين، وتناول هذا المشروب يوميًا يساعد في تنقية الجسم من الداخل، مما ينعكس إيجابيًا على صحة البشرة.
استخدامه موضعيًا
لتحضير ماسك حليب الكركم، يمكنك مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين من الحليب، ضعي الخليط على البشرة المصابة بحب الشباب واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ؛ مما يساعد في تهدئة الالتهابات وتنظيف البشرة بعمق.
فيديو قد يعجبك:
