الترمس للبشرة والشعر- إليكِ فوائده التجميلية

كتبت - ندى سامي:

يعتبر الترمس من التسالي المفضلة عند العديد من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

وقلما يعرف البعض أن الترمس يقدم للبشرة والشعر فوائد مذهلة، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Health".

اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية توصي هؤلاء بتناول الترمس

الفوائد التجميلية للترمس

1- فوائد الترمس للبشرة

- يلعب الترمس دورًا كبيرًا في الحفاظ على شباب البشرة، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة على الجلد، مثل التجاعيد وخطوط الوجه.

- يتميز الترمس باحتوائه على نسبة عالية من البروتين النباتي، الذي يساهم في تغذية البشرة والحفاظ على نضارتها.

- يساعد البروتين الموجود بالترمس على تسريع التئام الجروح، بفضل قدرته الكبيرة على تجديد وإصلاح خلايا الجلد المتضررة.

- الاستخدام الموضعي لمسحوق الترمس يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا وحيوية.

قد يهمك: كيفية استعمال الترمس للبشرة- إليك الطريقة

2- فوائد الترمس للشعر

- تعمل مضادات الأكسدة في الترمس على حماية الشعر من العوامل البيئية المختلفة، مثل أشعة الشمس.

- يحسن الترمس من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس، مما يحفز الشعر على النمو ويحميه من التساقط، بحسب بعض الأبحاث.

- يقلل الترمس من تقصف الشعر، لغناه بعناصر غذائية تعمل على تغذيته، مثل الفيتامينات والأحماض الأمينية.

- يصبح الشعر أقل عرضة للجفاف وأكثر قوة عند تناول الترمس بشكل منتظم، لأن البروتين النباتي المميز به يمنحه الترطيب اللازم ويمنعه من الترقق.

قد يهمك أيضًا: طريقة استعمال الترمس للشعر

فوائد الترمس للجسم

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على الألياف، التي تساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

- خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل الكوليسترول الضار بالجسم.

- فقدان الوزن، لانخفاض سعراته الحرارية وقدرة أليافه على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة.

- تقوية الجهاز المناعي.

اقرأ أيضًا: 5 فئات ممنوعة من تناوله.. إليك أضرار الترمس على صحتك