بالأرقام- كم سعرة حرارية يحرقها الجسم في الأعمال المنزلية؟

ممارسة الرياضة ليست الطريقة الوحيدة التي تحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية، بل يمكن للأعمال المنزلية المختلفة تحقيق الغرض ذاته.

اقرأ أيضًا: 3 تمارين لفقدان الوزن

في هذا الصدد، أكد مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي بموقع "إنستجرام"، أن الأعمال المنزلية تلعب دورًا كبيرًا في فقدان الوزن الزائد، بفضل السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم عند القيام بها، وفقًا لشبكة CNN.

قد يهمك: حسام موافي يكشف عن رجيم سحري: يفقدك 4 كيلو في الأسبوع

عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في الأعمال المنزلية

وأوضح المجلس أن السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في الأعمال المنزلية تختلف حسب العمل ومدته، كما هو موضح فيما يلي:

- تنظيف النوافذ: يحرق 231 سعرة حراري في الساعة.

- كنس الأرض: يحرق 120 سعرة حراري في الساعة.

- غسل وكي الملابس: يحرقان 180 سعرة حراري في الساعة.

- طهي الطعام: يحرق 180 سعرة حراري في الساعة.

قد يهمك أيضًا: جربها الآن.. خطة مذهلة لحرق 1000 سعرة في يوم واحد