بعد زراعة الشعر- 4 مكملات غذائية يجب تناولها

كتبت - هدى عبد الناصر:

يلجأ بعض الأشخاص إلى عملية زراعة الشعر، للتخلص من الصلع وفراغات فروة الرأس، ولكن لضمان الحصول على النتائج المطلوبة، يجب اتباع عدد من الإرشادات بعد إجرائها.

وتناول مجموعة محددة من المكملات الغذائية من أبرز هذه الإرشادات، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: كل ما تريد معرفته عن زراعة الشعر

أفضل المكملات الغذائية بعد زراعة الشعر

1- فيتامين ب

أظهرت بعض الدراسات، أن فيتامين ب المركب، تحديدًا البيوتين وحمض الفوليك، من المكملات الغذائية الضرورية بعد زراعة الشعر، لأنه يحافظ عليه من التساقط ويحسن من صحته ويحفزه على النمو.

2- فيتامين سي

يشتهر فيتامين سي بقدرته على تقوية الجهاة المناعي، لكنه مفيد أيضًا بعد زراعة الشعر، لأنه يساعد على نجاح العملية ويجعل نتائجها تظهر بشكل أسرع، ويرجع السبب إلى خصائصها المضادة للأكسدة.

قد يهمك: 10 أطعمة تحميكِ من تساقط الشعر

3- الحديد

الأنيميا ليست الضرر الوحيد من نقص الحديد في الجسم، بل يعتبر تساقط الشعر من المشكلات المحتملة أيضًا، لأن انخفاض كريات الدم الحمراء يقلل حجم التروية الدموية الواصلة لفروة الرأس.

لذلك ينبغي تناول مكملات الحديد بعد زراعة الشعر، لضمان نجاح العملية.

4- فيتامين د

من الضروري الحصول على جرعات من مكملات فيتامين د بعد إجراء زراعة الشعر، لأن نقصه مستوياته في الجسم قد يؤدي إلى فشل العملية.

قد يهمك أيضًا: لماذا يتساقط الشعر عندما ينخفض فيتامين د بالجسم؟