الروزماري مفيد للبشرة- إليك طريقة استخدامه
الروزماري
كتب - محمد أمين:
يعتبر الروزماري من الأعشاب المفيدة للإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على عناصر غذائية، يمثل بعضها أهمية خاصة لصحة البشرة.
فوائد الروزماري للبشرة
في هذا الصدد، قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، إن الروزماري -المعروف أيضًا باسم إكليل الجبل- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
اقرأ أيضًا: 3 فوائد يقدمها زيت الروزماري للشعر - تعرف عليها
وأكدت عبد الوهاب أن إكليل الجبل يقدم للبشرة مجموعة مذهلة من الفوائد، أبرزها:
- حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس، مثل الحروق وسرطان الجلد.
- مضاد للالتهابات البشرة.
- الوقاية من حب الشباب وعلاجه، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، التي تتسبب في ظهور البثور والرؤوس البيضاء والسوداء.
- تقليل خطر الإصابة بحساسية الجلد.
- الحفاط على نضارة البشرة وتجديد خلاياها.
- محاربة علامات شيخوخة البشرة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه.
- توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات.
- ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- مناسب للبشرة الدهنية، حيث يقلل من إفراز المسام للزيوت.
قد يهمك: زيوت طبيعية تعيد النضارة لبشرتك.. جربيها
طريقة استخدام الروزماري للبشرة
وأضافت أن هناك 3 طرق للحصول على فوائد الروزماري التجميلية، وهي:
- إضافة الروزماري مع التوابل الأخرى إلى الطعام.
- دهن البشرة بزيت الروزماري.
- تناول مشروب الروزماري.
وأوصت عبد الوهاب بتخفيف زيت الروزماري بالماء قبل وضعه على البشرة، مؤكدةً أنه لا مانع من إضافة الحليب الرائب أو الكركم إليه، واستخدام هذا الخليط كقناع طبيعي للوجه.
طريقة تحضير مشروب الروزماري
وأوضحت أن طريقة تحضير مشروب الروزماري بسيطة، كل ما عليه فعله هو اتباع الخطوات التالية:
- إضافة معلقة من الروزماري إلى وعاء مملوء بالماء.
- وضع الوعاء على النار حتى الغليان.
- ترك مشروب الروزماري جانبًا حتى يهدأ.
- تحلية مشروب الروزماري بملعقة صغيرة من عسل النحل بدلًا من السكر.
واختتمت حديثها بالإشارة إلى أهمية تناول مشروب الروزماري من مرة إلى مرتين في اليوم، مع ضرورة عدم الإفراط فيه، خاصةً للأشخاص المصابين بأحد أنواع الحساسية.
قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث بجسمك عند احتساء 5 أكواب من الروزماري يوميًا؟
فيديو قد يعجبك:
