تعانين من زيادة إفرازات الوجه الدهنية؟.. 5 نصائح للسيطرة عليها

كتبت - ندى سامي:

لمعان البشرة ليس بالضرورة أن يكون علامة على جمال المرأة، بل يدل في بعض الأحيان على معاناتها من زيادة الإفرازات الدهنية للوجه، وهي مشكلة مزعجة تسبب انسداد المسام وظهور البثور.

وهناك عوامل عدة تتسبب في زيادة إفراز الوجه للدهون، أبرزها قلة ترطيب البشرة والإفراط في استخدام مستحضرات التجميل الغنية بالزيوت وارتفاع حرارة ورطوبة الطقس.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" طرق التحكم في إفراز دهون الوجه، وفقًا لموقع "Medical news today".

1- ترطيب البشرة

يعتقد أصحاب البشرة الدهنية أن بشرتهم لا تحتاج للترطيب، نتيجة كثرة الدهون التي تفرزها، ولكن في الحقيقة أن قلة ترطيب البشرة يتسبب في زيادة الإفرازات الدهنية.

لذلك يجب على السيدات اللاتي يعانين من البشرة الدهنية الاهتمام بترطيب البشرة، عن طريق:

- غسل الوجه مرتين يوميًا، الأولى في الصباح والثانية قبل الخلود إلى النوم.

- دهن الوجه بالكريم المرطب المناسب للبشرة الدهنية بعد غسله وتجفيفه جيدًا.

- يفضل تطبيق الكريم على البشرة قبل النوم مباشرة، للحصول على أعلى درجات الترطيب.

2- شرب الماء

يجب الاهتمام بشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم، للحفاظ على ترطيب البشرة، ومن ثم منع الوجه من إفراز المزيد من الدهون.

اقرأ أيضًا: لأصحاب البشرة الدهنية.. خطوات بسيطة لتنظيفها

3- تقشير البشرة

يوفر تقشر البشرة العديد من الفوائد لصحة الجلد، مثل التخلص من الإفرازات الدهنية وتنظيف المسام من الأوساخ المتراكمة بها وإزالة خلايا الجلد الميتة.

ولضمان الحصول على هذه الفوائد، يجب تقشير الوجه مرة واحدة أسبوعيًا، بالاعتماد على الكريم المناسب لنوع البشرة، مع مراعاة أن يكون خاليًا من المواد الكيميائية.

4- اتباع نظام غذائي صحي

تتأثر بشرة المرأة كثيرًا بعاداتها الغذائية، حيث يؤدي الإفراط في الأطعمة الدسمة إلى زيادة إفراز الوجه للدهون، لذلك يفضل استبدالها بالخضروات والفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الجلد.

قد يهمك: أطعمة تضر بصحة البشرة

5- أقنعة الوجه

من الطرق الفعالة للسيطرة على إفرازات الوجه الدهنية، نظرًا لقدرتها على تنقية أنسجة البشرة من الشوائب بشكل عميق، ويعد قناع العسل بالشوفان من أفضل أقنعة الوجه المفيدة والمناسبة لهذا الغرض.