لإنقاص الوزن.. 6 أطعمة غنية بالبروتين يجب تناولها بعد التمارين الرياضية (صور)
02:02 م
الثلاثاء 04 أغسطس 2020
5- التونة
من المحتمل أن تتغير وجهة نظرك عن التونة وتنضم إلى عشاقها، بعد تناولها فور الانتهاء من التمارين الرياضية، لقدرتها المذهلة على حرق الدهون وبالتالي التخلص من الوزن الزائد بسرعة، فضلًا عن المساهمة في بناء العضلات الت تحل محل الدهون، نظرًا لأن التونة غنية بالبروتين، بفضل احتوائها على 33 جرامًا، وجرامان من الدهون فقط.
فيديو قد يعجبك:
