فعالة وآمنة.. 5 طرق سريعة للتخلص من السمنة الموضعية (صور)
03:54 م
السبت 29 أغسطس 2020
2-شرب الماء
أثبتت العديد من الدراسات أن شرب نصف لتر من المياه، يساهم في زيادة حرق الدهون بنسبة 30:20% على مدار ساعة، هذا بالإضافة إلى أن تناول الماء قبل الوجبات، يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها.
فيديو قد يعجبك:
