منها الترمس.. 6 مسليات صحية تساعد على فقدان الوزن الزائد
06:47 م
الجمعة 29 مايو 2020
5- الشيكولاتة الداكنة واللوز
إن كنت من عشاق الشيكولاتة، فسيعجبك هذا الاختيار بالتأكيد، بفضل حبوب الكاكاو المصنوعة منها الشيكولاتة الداكنة الغنية بالفلافانول_أحد مضادات الأكسدة_، والذي يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
وينصح بالحرص على أن تناول الشيكولاتة التي تحتوي على 70 % من الكاكاو، و إضافة القليل من حبات اللوز إليها.
فيديو قد يعجبك:
