أبرزها المكسرات.. 5 سناكس خفيفة للتغلب على الجوع بين الإفطار والسحور
05:45 م
الثلاثاء 12 مايو 2020
3- الشوكولاتة الداكنة
بديل صحي للحلويات الرمضانية، نظرًا لمحتواها المعتدل من السعرات الحرارية، حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على ما يقرب من 546 سعرة لكل 100 جرام، فضلًا عن قيمتها الغذائية العالية، إذ تتميز باحتوائها على الكاكاو، أحد مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان، إلى جانب الكافيين اللازم لمد الجسم بالطاقة وتعزيز القدرة على التركيز والانتباه.
فيديو قد يعجبك:
