تنقص الوزن وتجنبك العطش.. 5 عصائر خضروات تناولها في رمضان (صور)

1-عصير الجزر

يُعد العصير المثالي لفقدان الوزن خلال شهر رمضان، نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، وعلى الألياف الغذائية التي تؤدي إلى امتلاء البطن، ويعمل عصير الجزر على زيادة عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم، ما يؤدي إلى حرق الدهون بشكل سريع، فضلًا عن احتوائه على فيتامين أ والبيتا كاروتين التي تعمل على ترطيب الجسم ومنع الشعور بالجفاف.