تزيد وزنك.. 5 عادات خاطئة تتبعها عند تناول الوجبات الخفيفة (صور)
04:33 م
الجمعة 18 ديسمبر 2020
5- وجباتك مملة
الملل يقطع عليك نصف طريق هدفك المنشود، ويؤدي إلى فقدان شغفك حول إنقاص الوزن، لذا فمع تناول الوجبات الخفيفة مراراً وتكراراً قد تصاب بالملل، لذا يفضل تناول وجبات خفيفة متنوعة وبإمكانك إضافة الجرانولا الشوفان لأنها لذيذة ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
فيديو قد يعجبك:
