لفقدان السعرات الحرارية.. ماذا تأكل بعد الوجبات الدسمة؟
04:14 م
الخميس 10 ديسمبر 2020
7- الموز
يحتوي الموز على النشا المقاوم، وهو أنواع من الكربوهيدرات القابلة للتخمر، هذه الكربوهيدرات تذوب في الجسم وتمنع ارتفاع الجلوكوز، مما يحفز الجسم على مقاومة الأنسولين، وبالتالي زيادة الشعور بالشبع فضلاً عن حرق دهون البطن.
فيديو قد يعجبك:
