لفقدان السعرات الحرارية.. ماذا تأكل بعد الوجبات الدسمة؟
04:14 م
الخميس 10 ديسمبر 2020
5- توت العليق
حرق دهون مكتسبة في الأسابيع التالية يُعد أمراً غير مستحيلًا، خاصًة مع نظام غذائي يحتوي على التوت، المذكور في قائمة أعلى الأطعمة حرقاً للسعرات الحرارية، فضلاً عن الوقاية من إجهاد يوم "الدايت" بعد الدسامة.
فيديو قد يعجبك:
