لفقدان السعرات الحرارية.. ماذا تأكل بعد الوجبات الدسمة؟
04:14 م
الخميس 10 ديسمبر 2020
اطعمة يفضل تناولها بعد الوجبات الدسمة
كتبت- أمنية قلاوون:
بعد يوم تتناول فيه وجبات دسمة، هل تصوم تمامًا؟
يجب خبراء التغذية بـ"لا"، لأنك ستزيد من الدهون المتراكمة بسبب تباطؤ التمثيل الغذائي، لذا هناك قائمة بالأطعمة التي عليكَ تناولها لكن إيجابية تمامًا وتسهم في حرق الدهون وفقدان السعرات الحرارية.
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة لفقدان السعرات الحرارية، وفقًا لما ذكره موقع "Eating this".
فيديو قد يعجبك:
