للاستفادة منها.. 5 عادات خاطئة تجنبها في أوقات الراحة بين التمارين
07:16 م
الأربعاء 07 أكتوبر 2020
5- عدم تنظيف الجهاز بعد الاستخدام
قد يبدو تنظيف الآلات الرياضية من العرق خلال أوقات الراحة بين التمارين إجراءً مملًا لبعض الأشخاص، ولكنه يلعب دورًا كبيرًا في حمايتهم وحماية الآخرين من انتقال الجراثيم والفيروسات والبكتيريا داخل الجسم.
فيديو قد يعجبك:
