للاستفادة منها.. 5 عادات خاطئة تجنبها في أوقات الراحة بين التمارين
07:16 م
الأربعاء 07 أكتوبر 2020
1- إمساك الهاتف المحمول
يجب إبعاد الهاتف المحمول عن متناول اليدين عند ممارسة الرياضة، لأن الإمساك به من 30 إلى 45 ثانية يقلل من مستوى اللياقة البدنية ويخفض معدل ضربات القلب.
فيديو قد يعجبك:
