لفقدان الوزن.. 5 عادات صحية يجب اتباعها عند تناول المشروبات
08:29 م
السبت 31 أكتوبر 2020
4- تناول القهوة السوداء
تحتوي القهوة السوداء على أقل كمية من الكافيين، بشرط عدم إضافة المحليات مثل السكريات والقشدة إليها، والتي تحتوي على أكثر من 69 سعرًا حراريًا أنتَ في غنى عنها عند اتباع رجيم، لذا يفضل شرب فنجان واحد من القهوة السوداء غير المحلاة.
فيديو قد يعجبك:
