كيف تحافظين على بشرتِك من الجفاف في الخريف؟.. 7 نصائح للعناية بها
06:04 م
الثلاثاء 27 أكتوبر 2020
4- التغذية السليمة
يمكنك حماية بشرتك من خطر الجفاف، باتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية المسئولة عن ترطيبها وتحسين تدفق الدم إليها ومكافحة الشوارد الحرة التي تهددها بالتجاعيد، مثل أحماض أوميجا 3 المتوفرة بالمكسرات والأسماك الدهنية، وفيتامين سي المتوفر بالحمضيات، ومضادات الأكسدة الموجودة بالخضروات.
فيديو قد يعجبك:
