تفسد الدايت.. 6 مشروبات تجنب شراءها من السوبر ماركت

2- الكوكتيل

يدخل شراب الذرة عالي الفركتوز في تحضير عصائر الكوكتيل، وهو محلي صناعي مشتق من الجلوكوز الموجود بنشا الذرة، ويتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة، لأن الجسم يمتصه بشكل أسرع من السكر العادي، مما يؤدي إلى ارتفاع السكر بالدم، ثم انخفاضه مرة أخرى، فيشعر الشخص بحالة من التعب، تجبره على تناول الطعام بكميات كبيرة، لاسترداد حيويته مرة أخرى.