منها البطاطس المقلية.. 5 أطعمة صحية لعلاج النحافة
06:34 م
الخميس 30 يناير 2020
الحلويات
أكدت الأبحاث، أن تناول الحلويات يساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولكن يجب تجنب الإفراط فيها، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، التي تسبب ارتفاع في نسبة السكر بالدم.
وتعد الشوكولاتة الداكنة من الحلوى المثالية لمرضى النحافة، لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة للصحة العامة، مثل الكاكاو المفيد لصحة القلب ومكافح السرطان.
فيديو قد يعجبك:
