تفاحة أم كمثرى؟.. شكل جسمك يحدد نظامك الغذائي (صور)
02:40 م
الثلاثاء 02 يوليه 2019
3-الساعة الرملية
إن كان الفخذين والصدر بحجم متساوي، والخصر بحجم أقل، فيطلق على هذا الشكل "الساعة الرملية"، وعلى أصحاب هذا الجسم تجنب الكربوهيدرات المكررة مثل النودلز والخبز الأبيض، والاعتماد على الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي والكرنب.
فيديو قد يعجبك:
