بسبب "فيس آب".. هاني الناظر يقدم 6 نصائح لمقاومة علامات الشيخوخة
03:07 م
الأحد 14 يوليه 2019
فيس اب
كتبت - حسناء الشيمي:
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية تطبيق شائع يدعى "فيس آب" (Face App)، يمكنه التنبأ من خلاله بشكل الأشخاص عند الوصول لسن الشيخوخة، باستخدام فلاتر تؤثر على شكل الوجه بطرق متعددة وطريفة، وهو أحد أوجه تأثير الذكاء الاصطناعى.
واجتاح هذا التطبيق السوشيال ميديا وتسابق الكثيرين لتجربته ولكنه أصاب البعض بالخوف والقلق بشأن شكل الوجه مع التقدم في العمر خاصة بعد ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على البشرة، لذا قدم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، مجموعة من الإرشادات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة ومواجهة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتتضمن:
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء لا تقل على 3 لتر يوميًا على أن تكون موزعة على مدار اليوم كله.
- الحرص على تناول طبق السلطة الخضراء على أن يحتوي على الجزر والفلفل الألوان والجرجير والطماطم والخيار لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد وتأخير علامات الشيخوخة والتأخر في العمر.
- عدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة خلال الفترة من ١٠ صباحًا وحتى ٤ عصرًا، والمواظبة على وضع كريمات واقية من الشمس.
- تجنب التدخين بكل انواعه تمامًا، لأنه يؤثر على صحة الجلد ومرونته ويؤثر على إفراز مادة الكولاجين.
- الاهتمام بالعناية بالبشرة والحرص على تنظيفها للتخلص من آثار الأتربة والخلايا الميتة والاعتماد على صابون الجلسرين.
- الابتعاد تمامًا عن الضغوط النفسية والتوتر والقلق قدر المستطاع وممارسة الرياضة التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية.
اقرأ أيضًا: «الكريمات وهم».. الطرق الأفضل لعلاج التجاعيد المبكرة
أسباب ظهور الخطوط الدقيقة حول الفم.. هل يمكن تجنبها؟
فيديو قد يعجبك:
