يقي من السرطان ولا ينقص الوزن.. فوائد وأضرار الزنجبيل
الزنجبيل
كتبت - مادي غيث:
يعد "الزنجبيل" من الأعشاب الطبيعية التي يفرط الأشخاص الذين يعانون من البدانة في تناول مشروبه، اعتقادًا منهم أنه أحد الحلول السحرية لإنقاص الوزن، فما حقيقة تلك المعلومة؟، وهل الإسراف فيه له آثار جانبية على الصحة العامة؟
فوائد الزنجبيل
يقول الدكتور محمد مسعود، أستاذ تغذية بمركز البحوث الزراعية، إن الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد كثيرة على صحة الجسم، أبرزها:
- يكافح الجراثيم.
- يقي من الالتهابات، خاصةً "التهاب المفاصل الناتج عن الرماتويد".
- مولد للطاقة.
- يقي من الإمساك.
- يمنع الدوار المصاحب لركوب السفن أو الطائرات.
- يقلل من نمو الجزئ المسبب للسرطان.
هل يساعد الزنجبيل على التخسيس؟
وردًا على الفائدة الشائعة عنه، يؤكد "مسعود" أن الزنجبيل عبارة عن أملاح معدنية ومضادات للالتهاب، وأن تناوله مع أنظمة الحمية الغذائية، لا يساعد على إنقاص الوزن.
أضرار الزنجبيل
ويوضح أستاذ تغذية بمركز البحوث الزراعية أنه على الرغم من فوائد الزنجبيل العديدة، ولكن الإفراط فيه، قد يصيب الصحة العامة بالأضرار التالية.
- النزيف.
- اضطرابات وغازات المعدة.
- زيادة انقباضات القلب.
- تناوله مع الشاي، يهدد المعدة بالقرح.
- اكتئاب الجهاز العصبي المركزي.
- قد يسبب مشاكل في الجلد، إذا استخدم كدهان موضعي.
- الإسهال.
- التهابات الحلق والفم.
فيديو قد يعجبك:
