أعلاهم اللديدة.. إليك عدد السعرات بحلويات المولد وطرق حرقها (صور)

5- اللديدة

يجب الابتعاد عن اللديدة عند تناول حلويات المولد، لأنها تحتوي على 450 سعرة حرارية في كل 100 جرام منها، وفي حالة تناولها، يجب ممارسة رياضة المشي، بشرط ألا تقلل عدد الخطوات عن 1000 خطوة، حتى يتمكن الجسم من حرق سعراتها.