تناول البليلة.. 6 وجبات إفطار مناسبة لمتبعي الدايت (صور)
08:35 م
الإثنين 28 أكتوبر 2019
فطار مناسب للدايت
كتبت- حسناء الشيمي
تعد وجبة الإفطار أهم الوجبات على مدار اليوم وهي أساس الطاقة التي يعتمد عليها الجسم خلال ساعات النهار، كما أنها تساعد على رفع معدل الحرق في الجسم.
لذا يستعرض الكونسلتو في السطور التالية أفكار لوجبات إفطار يمكن تناولها صباحا ومناسبة للدايت، بحسب ما ذكره الدكتور محمد جودة، أخصائي السمنة والنحافة.
فيديو قد يعجبك:
