8 خطوات بسيطة لبشرة مشرقة

كتبت – مادي غيث

تهتم كثيرات من السيدات بالمحافظة على بشرتهن نضرة ومشرقة دائمًا، وهناك عدة طُرق بسيطة يمكنك من خلالها الحفاظ على بشرتك، يستعرضها الدكتور هاني الوشاحي، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية كلية طب القصر العيني فيما يلي:

1-  تجنبي تعرض وجهك لأشعة الشمس فترات طويلة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تخترق البشرة وينتج عن ذلك تحلل الألياف المطاطة الموجودة أسفل الجلد، وهي المسئولة شد وفرد الوجه.

2- ارتداء قبعة إذا كنتِ دائمة الخروج في الشمس.

3- ترطيب الجلد باستمرار وتعويض ما فقده من المواد الدهنية التي تخرج منه.

4- تجنبي غسيل الوجه بالصابون الذي يحتوي على مواد كيماوية، لأنه يقضي على الطبقة الدهنية الموجودة على الجلد وهي المسئولة عن حمايته وجعله لينًا طوال الوقت.

5- تجنب غسل الوجه أكثر من مرة في اليوم وإذا كان الوجه جافًا يجب استخدام صابون به جلسرين، وإذا كانت البشرة دهنية يتم استخدام صابون للبشرة الدهنية مرة أو مرتين في اليوم.

6- البعد تمامًا عن التدخين لأنه يضر البشرة.

7- النوم لفترات مناسبة وكافية.

8- وضع المواد المرطبة على الوجه دون تدليكه، لأنها قد تدخل في الجلد وتظهر بقع بيضاء.