رفع معدل الحرق

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها لزيادة حرق الدهون بسرعة وسهولة

قدمت 3 نصائح تساهم في رفع معدل الحرق ما يعجل من فقدان الوزن

يعرف الأيض على أنه معدل حرق الإنسان للسعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة تستخدم في العمليات الحيوية، مثل التنفس وضغط الدم وغيرها، ويتبع البعض الكثير من الانظمة الغذائية لرفع معدل الحرق وفقدان الوزن.