طبيب ذكورة يحذر الرجال: هذا المشروب ممنوع قبل الجماع
الشاي بلبن
كتب - صابر نجاح:
هناك مشروب شهير، يجب على الرجال تناوله باعتدال، خاصةً قبل ممارسة العلاقة الحميمة، لأن الإفراط فيه يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية، حسبما ذكر الدكتور أسامة كمال شعير، أستاذ أمراض الذكورة والعقم بكلية طب قصر العيني.
اقرأ أيضًا: للرجال- أسوأ 4 مشروبات قبل العلاقة الحميمة
وأضاف شعير أن المشروب الشهير الذي يقصده هو "الشاي بلبن"، مناشدًا الرجال بتجنبه قبل العلاقة الحميمة، لضمان ممارسة الجماع بشكل طبيعي.
وأوضح أستاذ أمراض الذكورة أن الشاي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مضيفًا: "عند الإفراط فيه، يزداد الشعور بالتوتر والقلق، ومن ثم ينخفض الدافع والأداء الجنسي".
قد يهمك: لعشاق الشاي بلبن- 5 أضرار قد يسببها لصحتك
وأوصى الرجال بعدم استهلاك أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا، ما يعادل 3 - 4 أكواب من الشاي، منعًا للإضرار بالصحة الجنسية.
وأكد أن الحليب يتميز باحتوائه على عناصر غذائية في غاية الأهمية للجسم، مثل البروتين والكالسيوم، ومع ذلك، يستحسن الابتعاد عن منتجات الألبان قبل الجماع، لأنها قد تسبب اضطرابات هضمية مزعجة، تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أو التعرض لمواقف محرجة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، مثل إطلاق الغازات.
قد يهمك أيضًا: فئات ممنوعة من شرب الشاي بالحليب
واختتم شعير حديثه بالإشارة إلى وجود إرشادات يجب على الرجال الالتزام بها، لممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، أبرزها:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والبروتينات قليلة الدسم والحبوب الكاملة، لتحسين الانتصاب وتعزيز القدرة الجنسية والحفاظ على توازن مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم وإمداد الجسم بالطاقة.
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، لأن النشاط البدني يحسن تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، لا سيما العضو الذكري، بالإضافة إلى قدرته على زيادة التحمل الجنسي أثناء الجماع.
- ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق، لأنها فعالة في تحسين الدافع والأداء الجنسي عن طريق تخفيف التوتر والقلق.
اقرأ أيضًا: 5 عادات غذائية خاطئة تؤثر على الصحة الجنسية عند الرجال
فيديو قد يعجبك:
