احذر الإفراط في اللحوم الحمراء- تهدد صحتك الجنسية

لا شك أن اللحوم الحمراء من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ولكن ثبت أن تناولها بشكل مفرط قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة الجنسية عند الرجال.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير اللحوم الحمراء على الصحة الجنسية عند الرجال، وفقًا لموقع "Insider".

اقرأ أيضًا: اللحم الأحمر يحسن حياتك الجنسية.. كم قطعة تحتاجها؟

أضرار الإفراط في اللحوم الحمراء على الصحة الجنسية عند الرجال

أوصى الدكتور بريمال باتيل، طبيب المسالك البولية، الرجال بتناول اللحوم الحمراء بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يؤثر سلبًا على صحتهم الجنسية.

وأوضح باتيل أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد يقلل قدرة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة، ويرجع السبب إلى انخفاض مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" في الجسم.

قد يهمك: الأطعمة الدسمة تمنعك من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.. إليك السر

وأضاف طبيب المسالك البولية أن اللحوم الحمراء من الممكن أن تتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار في الشرايين، إذا كانت تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

وأكد أن ارتفاع الكوليسترول الضار من عوامل خطر ضعف الانتصاب عند الرجال، لأن ترسبه في الشرايين يمنع الدم المحمل بالأكسجين من التدفق إلى العضو الذكري.

وأشار إلى أن ممارسة الرياضة قد تساعد الرجال على الوقاية من هذه المشكلات الجنسية، بشرط المواظبة عليها بجانب اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ويتضمن القليل من اللحوم.

قد يهمك أيضًا: هل الكوارع تحسن الصحة الجنسية عند الرجال؟