للنساء.. 5 أطعمة ضرورية لصحتِك بعد انقطاع الطمث

كتبت - حسناء الشيمي:

يعتبر سن اليأس من أكثر الفترات المرهقة التي تمر بها النساء، حيث يؤدي انقطاع الطمث إلى الإصابة ببعض الأعراض المزعجة، مثل جفاف المهبل وتقلصات الرحم وصعوبة النوم والتقلبات المزاجية والدوخة المستمرة وتساقط الشعر.

ولتخفيف أعراض انقطاع الطمث، يجب على النساء أن يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا، يشتمل على مجموعة محددة من الأطعمة، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Very well health".